🤧 Rinite Alérgica

O que é e como se cuidar

💡 A alergia acontece quando o nosso corpo reage de forma exagerada a substâncias que normalmente não fazem mal para a maioria das pessoas. Essas substâncias podem estar presentes na poeira, pelos de animais, mofo, perfumes fortes, produtos de limpeza e alimentos.

O que é Rinite Alérgica?

A rinite alérgica é uma inflamação do nariz causada por alergia.

Principais sintomas

• 🤧 Espirros repetidos
• 😤 Nariz entupido
• 💧 Coriza
• 👃 Coceira no nariz, olhos ou garganta
• 😢 Lacrimejamento
• 👃 Diminuição do olfato

🏠 Cuidados importantes no dia a dia

🧹 Controle da poeira

• ✅ Limpar a casa com pano úmido. Evitar varrer ou usar espanador
• ✅ Evitar carpetes, tapetes e cortinas pesadas
• ✅ Preferir pisos lisos e cortinas laváveis
• ✅ Evite perfumes fortes e fumaça

🛏 Cuidados com o quarto

• ✔ Usar capas antiácaro em travesseiros e colchões
• ✔ Evitar bichos de pelúcia e excesso de objetos, tapetes, cortinas
• ✔ Limpe a casa com pano úmido e evite poeira acumulada
• ✔ Lave roupas de cama semanalmente
• ✔ Manter o ambiente ventilado e sem mofo
• ✔ Evitar ventilador acumulando poeira
• ✔ Evite que animais durmam na cama

💧 Lavagem nasal – grande aliada!

A lavagem nasal com soro fisiológico ajuda a limpar secreções, reduzir alergias e melhorar a respiração. Pode ser feita diariamente conforme orientação médica.