🧠 Reabilitação Labiríntica

💡 É um método alternativo para tratamento das alterações do labirinto, utilizando exercícios, técnicas de relaxamento e orientações alimentares, promovendo a compensação vestibular e ajudando na eliminação dos sintomas, como tonturas, evitando o uso prolongado de medicamentos.

🌍 A Reabilitação Labiríntica foi criada na Inglaterra há mais de 50 anos e vem sendo utilizada com sucesso, principalmente nas últimas décadas.

🎯 Objetivo

Recuperar a função do equilíbrio, permitindo que o indivíduo execute movimentos que antes não conseguia, retornando às suas atividades diárias normais.

🔄 Antigamente acreditava-se que o paciente com tonturas deveria permanecer imóvel. Entretanto, com base na reabilitação labiríntica, ocorre justamente o oposto, pois através desta técnica específica é possível recuperar o equilíbrio por meio da adaptação.

📌 Indicações

Está indicada em praticamente todos os casos de síndromes labirínticas, inclusive em pacientes que não obtiveram bons resultados com tratamento clínico.

✅ Orientações Importantes

• ☕ Evitar café, chocolate, bebidas alcoólicas, refrigerantes tipo cola, chá preto e chá mate, além de medicamentos ototóxicos
• 🍟 Evitar gorduras, frituras, excesso de carne vermelha (no máximo três vezes por semana) e açúcar branco. Dar preferência a adoçantes
• 🍎 Não permanecer mais de três horas sem se alimentar durante o dia, intercalando as refeições com frutas. Manter alimentação adequada com café da manhã e almoço regulares e jantar mais leve
• 🏃 Realizar exercícios específicos para o labirinto durante 30 minutos diariamente nas primeiras semanas, aumentando gradativamente até uma hora por dia
• 🚶 Praticar exercícios físicos diariamente, como caminhadas e hidroginástica
• 🎭 Realizar atividades de lazer com maior frequência